O Reformer é o equipamento mais comum entre os estúdios de Pilates!!!
Ele é composto por uma plataforma deslizante que funciona como uma espécie de carrinho, que fica sobre uma estrutura retangular feita de madeira.
Este carrinho pode ser empurrado com os pés, através de uma barra, ou puxado com as mãos, através de cordas, proporcionando a realização de exercícios de resistência.
No Reformer é possível executar uma grande variedade de exercícios em diversas posições, seja em pé, sentado, ajoelhado, ou deitado.
Fotos: Alunas e Professora do Studio Postura Pilates
Nenhum comentário:
Postar um comentário