Hoje vamos começar uma sequência de posts sobre os aparelhos utilizados no
Studio Postura Pilates.
Ladder Barrel = Barril com Escada!!!
O Ladder Barrel é um aparelho que promove exercícios para desenvolver a força dos músculos abdominais, o alongamento e a flexibilidade.
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| Exercício para o fortalecimento do abdomên, e alongamento anterior do tronco. |
Ele possui uma espécie de tambor estofado (barrel - barril) que tem a função de ajudar no apoio das costas e dos ombros, permitindo que o praticante curve-se para frente e para trás, trabalhando os músculos mais profundos do abdômen. No lado oposto do aparelho há uma escada (ladder), conectada ao barril por uma base deslizante que se ajusta ao comprimento da perna.
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| Exercício para fortalecimento dos músculos paravertebrais e glúteos. |
Assim vocês podem ir conhecendo um pouquinho mais as aulas de Pilates...
E lógico, para conhecer melhor, venham até o studio...
E marquem uma Aula Experimental *Gratuita!
F: 3433-8090
Fotos: Rafaela, aluna do Studio Postura Pilates
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