Solange Frazão

Algumas mulheres admiram, outras criticam, alguns homens acham linda, outros acham "exagero"...

Mas, todos temos que concordar Solange Frazão está com tudo!!!
49 anos - 1,70m - 60Kg - Músculos super definidos e uma nova paixão: o PILATES!

Alegando estar cansada da musculação, por não sentir mais efeito, ela foi em busca de uma modalidade que trabalha a parte mais profunda da musculatura.

"Quero força, equilíbrio e estabilidade mental. O Pilates promove um trabalho muito mais profundo do que superficial. É como se fosse ume exercício funcional", (Solange Frazão)

Super consciente de como se ter uma vida mais saudável, Solange contou quais são quatro pontos essenciais na vida dela:

• Exercícios físicos - praticados regularmente.
• Alimentação - nada de frituras, açúcares, refrigerante, bebida alcoólica.
• Sono - dormir bem e com qualidade.
• Água - ela bebe oito copos por dia.

Vejam as fotos dos exercícios:



Alongamento - Reformer

Mermaid - Reformer

Ponte com uma perna elevada - Reformer

Trapézio e alongamento - Cadillac

Abdominal Oblíquo - Chair

Swim - Isometria - L. Barrel

Elevação do quadril, com barra e bola - Cadillac

Monkey - Cadillac

Abdominal - Meia Lua

Horse - L. Barrel

Gostaram???
Vamos praticar???

Marque uma aula experimental no Studio Postura Pilates
F. (19) 3433.8090


Fonte: http://www.terra.com.br/