Você sabia que o
Método Pilates pode ser ótimo aliado aos praticantes de artes marciais?
Em muitas
modalidades de lutas encontramos os termos: Mente, corpo, concentração, precisão,
respiração, fluidez... Quando falamos em Pilates, temos os princípios: centralização,
controle, respiração, concentração, fluidez e precisão. Coincidência, né?!
NÃO!!! Não é mera coincidência...
Joseph Pilates (criador do método) foi lutador de boxe, desenvolveu aulas de
auto defesa e teve entre seus primeiros alunos praticantes de boxe e outras
lutas.
Joseph acreditava
que a mente controla o corpo, os praticantes do método devem ter total controle
sobre sua mente e seu corpo, e essa conexão desenvolve um exercício equilibrado
e contribui para ter um corpo são. Nas artes marciais, os praticantes também
precisam de total controle sobre cada parte de seu corpo, assim praticando
Pilates, eles poderão ter melhor precisão de seus movimentos, além de
estabilidade corporal, tão exigida no Pilates.
Outro ponto
positivo para que praticantes de artes marciais incorporem o pilates na sua
rotina de treino é o fato do método auxiliar na diminuição de dores pós lesões causadas
pelas lutas, e preparar corretamente o corpo para evitar novas lesões.
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